burand011

と体は良くて、よく寝られなければならない。アメリカ『予防』誌が指摘した場合、毎晩睡眠に達しない7―8時間、心臓病、糖尿病などの多種の健康問題を。1 ,バーバリー眼鏡コピー.太りやすい。連続2遅く睡眠不足を食欲を抑える作用のレプチンが減って、食欲。研究し発見して、毎晩寝る7―9時間の人、その平均体格指数（BMI）より低い睡眠不足者2ポイント。2 .易糖尿病。アメリカシカゴ大学研究し発見して、6日睡眠不足で、によるインスリン抵抗。毎晩睡眠不足で6時間の被験者は、体の代謝糖分が正常にできないので、2型糖尿病のリスク増大。3ストレスホルモンが乱れている。アメリカシカゴ大学研究し発見して、睡眠不足でコルチゾールレベルは午後と夜のピークに達し、人は寝る時かえってはっきりして、さらに増加高血圧、心臓病や2型糖尿病にかかるリスク。4 .
情緒不安定に反応が悪い。睡眠不足でストレス反応力の差が、さらに増加活動などの危険運転。長期に疲れ情緒不安定のため、睡眠と情緒を受けて同じ種類の脳の化学物質を調節する。5 .老いずして身体が衰える,ブルガリ時計販売。睡眠中はホルモンの変化を促進する皮膚の血液の流れから、よく寝て、皮膚の更に光弾性。多くの研究し発見して、夜間の皮膚の更新のスピードは昼間より速い8倍、もっと効率的にしわを減らして。6 .痛み。慢性的な痛み、夜間睡眠は寝返り、過疎強めの痛み、悪循環を形成。

Related articles:

• 門の両側に依って対聯



• 翌日、私に告白したことを言いふらす